पुदीने पत्ते का इस्तेमाल हम अक्सर चटनी बनाने के लिए करते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि खाने में स्वाद देने के साथ-साथ यह बहुत फायदेमंद भी है. आइए जानते हैं इसकी चाय बनाने का तरीका और इसके फायदे...
नोट:
- आप इस चाय में दूध और चीनी डालकर भी बना सकते हैं. ऐसा करने से यह आम चाय जैसे ही बनेगी.
- आप मिंट टी बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
एक्सपर्ट भी बताते हैं इसके फायदे:
- पुदीने में मेंथॉल पाया जाता है जिससे स्किन को ठंडक मिलती है. अगर आपको एलर्जी की प्रॉब्लम है तो एक कप पुदीने की चाय बहुत लाभदायक है. (ये आयुर्वेदिक चाय रोकेगी आपकी तोंद का बढ़ना )
- पुदीने की चाय वजन कम करने में भी कारगर है.
- पुदीने की चाय बॉडी में शुगर को भी सही रखती है. (अगर पीते हैं हर्बल चाय तो कभी न करें ये गलती )
- सफर करने से पहले एक कप पुदीने की चाय पी लेने से उल्टी या चक्कर की शिकायत भी नहीं रहती.
- सुंदर बालों के लिए भी पुदीने की चाय फायदेमंद है.
- पुदीने की चाय पेट दर्द, एसिडिटी में आराम दिलाती है.
आप हर वक्त खाने-खिलाने का ढूंढते हैं बहाना तो ये है आपका परमानेंट ठिकाना. कुछ खाना है, कुछ बनाना है और सबको दिखाना भी है, लेकिन अभी तक आपके हुनर और शौक को नहीं मिल पाया है कोई मुफीद पता तो आपकी मंजिल का नाम है पकवान गली.
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