आंखें हमारे शरीर का अहम हिस्सा है. आंखों से ही हम इस पूरे संसार को देख पा रहे हैं. आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में इन आंखों की बदौलत ही हमारा सारा काम चलता है. मोबाइल, लैपटॉप पर दिनभर आंखें गड़ाई रखनी पड़ती है. ऐसे में आंखों में जलन, पानी आना या लाल होना लाज्मी है, पर आप घबराए नहीं, ये एलोवेरा और शहद का जूस दिलाएगा आपको आंखों की परेशानियों से निजात. एक्स्पर्ट्स के अनुसार इस जूस का नियमित सेवन आंखों की रोशनी बढ़ाता है और आंखो की थकान भी दूर करता है. आइए जानते हैं एलोवेरा और शहद का जूस बनाने की सामग्री और विधि. (योगासन करने के बाद ही इन चीजों पर टूट न पड़ें)

आवश्यक सामग्री
2 छोटे चम्मच एलोवेरा का जूस
2 छोटे चम्मच शहद
2 छोटे चम्मच नींबू का रस
2 छोटे चम्मच अखरोट के छोटे-छोटे टुकड़े
पानी जरूरत के अनुसार

विधि
- सभी सामग्रियों को एकसाथ ब्लेंडर में डालकर पीस लें. (जरूर खाएं ये 4 ड्राई फ्रूट्स
- तैयार है एलोवेरा और शहद का जूस.
-छन्नी से छानकर जूस को एक गिलास में निकाल लें और पिएं. (जानें कौन सी चीनी है सेहत के लिए बेस्ट?)

एक्स्पर्ट्स के मुताबिक इस जूस को अगर आप खाना खाने के आधे घंटे पहले पी लेंगे तो यह बहुत कारगर रहेगा. इसका कोई साइडइफेक्ट नहीं है इसलिए इसका निरंतर सेवन आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है.

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