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    लू से बचने के लिए जरूर खाएं ये चीजें...

    गर्मियों ने दस्तक दे ही दी है. इससे पहले कि गर्म हवाओं के चलने के साथ-साथ लू लगने की टेंशन भी आपको सताने लगे हम बता रहे हैं लू से बचने के कुछ आसान टिप्स...

    विधि

    - घर से निकलने से पहले पानी या शरबत जरूर पीकर निकलें.
    - आम पना, शिकंजी, खस-खस का शरबत, दही का घोल बहुत ही फायदेमंद रहता है. (घर लाएं परफेक्ट तरबूज और खरबूजा...)
    - पूरे दिनभर जितना हो सके पानी पीते रहें. (अब न भागें दूर कच्चे प्याज से...)
    - पानी में नींबू और नमक मिलाकर अगर पीएंगे तो लू लगने का खतरा कम रहेगा. (नींबू को कर सकेंगे लंबे समय तक स्टोर...)
    - खाली पेट धूप में बिल्कुल भी न निकलें. (इन तीन तरीकों से जमाएं बढ़ियां दही...)
    - टमाटर की चटनी, नारियल और पेठा खाने से भी लू नहीं लगती. (ऐसे करें सही नारियल की पहचान)
    - खाना एकदम सादा और हल्का खाएं. ज्यादा मसालेदार खाना आपकी सेहत बिगाड़ सकता है. (कैसे खरीदें सब्जी? जानें इन तरीकों से...)
    - धूप से आने के बाद प्याज का सा रस शहद में मिलाकर चाटने से लू लगने का खतरा कम होता है. (ऐसे बनेगा फ्रूट सलाद टेस्टी)
    - खाने के बाद गुड़ खाने से भी लू से बचाव रहता है.
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